Let`s get fit with cardio tennis!

Spaß und Action! Wer genug von den Tretmühlen und Laufbändern in Fitnessstudios hat, für den ist Cardio-Tennis genau das Richtige. Es macht viel mehr Spaß als ein Workout an einer Maschine oder andere Fitnessaktivitäten. Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.

Welche Vorteile bietet Cardio Tennis?
Der Fokus ist primär auf ein tolles Workout gerichtet – und dabei wird Tennis gespielt.

Kurze hochintensive Übungen und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab. Es ist Spaß und Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärken gemeinsam Tennis genießen. Das Tennisspielen verbessert sich auf natürlichem Weg, da die Anzahl der gespielten Bälle und die Wiederholung verschiedener Schläge sehr groß ist. Tolle Musik begleitet euch dabei!

Wann und wo?
Ab Dienstag, den 2. Oktober 2012 immer Dienstags von 20:00 bis 21:00 Uhr in unser Tennishalle, evtl. auch eine 2. Stunde vormittags möglich!

Was bringst du mit?
• Hallentennisschuhe (erhältlich z.B. bei Karstadt Sport in Hanau für unter 50 €)
• Tennisschläger (wenn Du keinen hast - no problem!, haben wir für Dich)
• Ausreichend Getränke
• Bereit sein zu schwitzen und Spaß zu haben!

Was kostet das?
• Erste Stunde ist kostenfrei, „Schnuppern!“
• 10 Stunden bei 8 Teilnehmern 50,00 €

Anmeldung?
In der Geschäftsstelle des THC, persönlich oder per Tel. 06181-83144

CARDIO TENNIS – Fitness und Spass!

Ich freue mich Dich beim Workout zu sehen!

Frank Smith
DTB Cardio Tennis Trainer
HTV Fitness Trainer