Das Spektrum an Tennis-Teams im 1. Hanauer Tennis- und Hockey-Club ist breit gefächert, reicht bis zu Herren 70, von den Kleinsten auf dem Kids-Platz bis zu ambitionierten Herren 40 in der Regionalliga.

Elf Freiplätze, drei in der Halle (gelenkschonender Spezialteppichboden) und der spezielle Platz für die Kleinsten bieten reichlich Spielmöglichkeiten. Ein kompetentes Trainerteam mit Felix Glattbach und Nici Göhlich an der Spitze sorgt für Übungseinheiten, die wirklich etwas bringen und bei denen auf individuelle Stärken und Schwächen eingegangen wird. Zusätzlich finden immer wieder clubinterne und offene Turniere, wie das Schleifchenturnier, Seniorenturniere am ersten Sonntag im Monat, die THC-Kurpark Open für Herren Ü50, das Daheimgebliebenenturnier für Damen und andere statt.

Ein ganz besonderes Angebot ist Cardio-Tennis, das zertifizierter Cardio Tennis Trainer Frank Smith (Mobil: 0160 364 61 11) dienstags von 19 bis 20 Uhr und freitags von 8.30 bis 9.30 Uhr in der Tennishalle anbietet. Cardio Tennis ist ein Gruppentraining mit viel Aktion. Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht, man ist ständig in Bewegung. Cardio Tennis setzt sich zusammen aus Warm-up, Cardio Workout und einer Cool Down Phase. Wer genug hat von Laufbändern und Steppern, um sich fit zu halten, für den ist Cardio Tennis genau das Richtige. Es ist ein neuer Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.

Während auf einem Platz die Spieler im so genannten Warm up in den Bereich der optimalen Herzfrequenz geführt werden, ist das Cardio Workout bereits in vollem Gang: Alle sechs Spieler sind ständig in Bewegung, sei es im Spiel oder bei den Sideline-Activities. Anstehen in einer Reihe mit gelangweiltem Warten auf das nächste Anspiel gehören der Vergangenheit an. Es wird Seil gesprungen, durch die Leiter gelaufen und um Punkte gespielt.

So erhält jeder Spieler mittels Tennisdrills unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training auf dem Tennisplatz. Für viele der Spieler ist das Trainieren mit Musik auf dem Tennisplatz eine völlig neue und äußerst positive Erfahrung: Sie finden einfacher zu einem eigenen Rhythmus, selbst nach einem langen Arbeitstag fällt die Bewegung noch leicht und die Bedeutung von verschlagenen Bällen nimmt gegenüber dem Bewegungsgefühl immer mehr ab.