Neue Kurse: Eine Mischung aus Workout und Tennis

Beim Cardio Tennis ist der Fokus ist primär auf ein tolles Workout gerichtet – und dabei wird Tennis gespielt. Kurze, hochintensive Übungen und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervaltraining ab. Es ist Spaß und Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärken gemeinsam Tennis genießen. Das Tennisspielen verbessert sich auf natürlichem Weg, da die Anzahl der gespielten Bälle und die Wiederholung verschiedener Schläge sehr groß ist. Tolle Musik begleitet euch dabei!

Start ist am 10. September, weitere Übungsstunden sind dienstags von 19 bis 20 Uhr und eine weitere Gruppe beginnt am 13. September, Folgestunden sind freitags von 8.30 bis 9.30 Uhr jeweils in der Tennishalle.

Mitzubringen sind Hallentennisschuhe (erhältlich z.B. bei Karstadt für unter 50 Euro), Tennisschläger (wenn Du keinen hast, no problem!, haben wir für Dich), etwas zum Trinken und die Bereitschaft zu schwitzen und Spaß zu haben!

Die erste Stunde ist kostenfrei, anschließend werden für 10 Stunden bei 8 Teilnehmern 50 Euro berechnet.

Anmeldung persönlich in der Geschäftsstelle des THC oder per Telefon unter 06181/83144.

Ich freue mich Dich beim Workout zu sehen!

Frank

DTB Cardio Tennis Trainer
HTV Fitness Trainer